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Category: Ciencia

Download Guia de nutricion para maratonianos de Nancy Clark by Nancy Clark PDF

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By Nancy Clark

Seas marchador o corredor, tu condición nutricional es tan importante como tu condición física. Debido a los angeles exigencia de tiempo que impone el entrenamiento de maratón a una time table ya muy ocupada, algunos corredores y marchadores no planifican sus comidas sino que comen lo que tienen a mano. En este libro, l. a. autora enseña, a los maratonianos de todas las edades y características, que se puede comer bien y disfrutar de alimentos sanos que ayuden en el ejercicio aunque se lleve una vida ajetreada y se cuente con poco tiempo para preparar comidas saludables

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